kalender kesuburan
kalender kesuburan

Dimulai dari diri sendiri anda dan pasangan bisa melakukan hal sederhana, untuk membuat program keturunan, yaitu makanan. Terdengar sepele namun makanan merupakan faktor yang banyak mempengaruhi kualitas kesuburan anda dan pasangan, maka dari itu simak beberapa hal yang bisa agar impian anda ingin hamil bisa terwujudkan, Kandungan dalam produk olahan jenis susu sapi atau pun yang masih dalam kondisi murni adalah kalsiumnya. Selain itu anda perlu tanda atau membuat kalender kesuburan, dimana waktu subur anda bisa direncanakan.

Secara normal, hampir semua orang membutuhkan jenis asupan kalsium setiap harinya, namun bagi yang ingin hamil, banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak kalsium sangat baik untuk menunjang program kehamilan karena bahkan sebelum hamil tubuh sudah melakukan persiapan dengan menyerap sebanyak mungkin kandungan kalsium yang kita konsumsi sebagai asupan pada calon janin nantinya.

Hasil gambar untuk kalender femometer

Di antara makanan yang direkomendasikan adalah Yoghurt, Keju, Susu Sapi Murni, Makanan mengandung lemak sehat, Ada banyak sekali makanan yang bisa dijadikan sumber lemak sehat untuk tubuh kita, seperti ikan salmon, wijen, alpukat, kacang-kacangan, dan makanan lainnya yang juga mengandung omega 3 di dalamnya seperti kuning telur ayam dan ikan segar. Produksi insulin yang maksimal ketika banyak makan makanan yang disebutkan tersebut menjadi pemicu agar seorang wanita bisa cepat hamil, tentunya harus dibarengi juga dengan beberapa terapi khusus di dalamnya.

Pilihlah sayuran organic, Rekomendasi sayur sayuran bisa menyuburkan, apalagi jika dibarengi dengan hubungan intim yang sesuai dengan rekomendasi dokter, yakni pada masa 14 hari yang dihitung mulai pertama kali haid. Makanan dan sayuran yang mengandung pestisida atau yang sifatnya kalengan akan sangat tidak baik untuk kesuburan karena efek samping dari bahan kimia yang ada di dalamnya.

xAsam folat, Kandungan asam folat banyak terdapat pada kacang-kacangan apapun jenisnya, seperti kacang merah, kacang ijo, dan kacang tanah, makan makanan di atas bisa menjadi sumber nutrisi yang ideal agar tetap subur, usahakan anda dan pasangan tetap menjaga kasih sayang sehingga jauh dari stress, gunakan selalu kalender kesuburan agar impian anda pun bisa terwujud.